sábado, 24 de octubre de 2009

En imagenes

El refran "loro viejo no aprende hablar " queda sin argumentos cuando se logran evidenciar los avances en el aprendizaje de los gerontes....
Es muy importante hacer de las reuniones gerontologicas algo ameno y variado, aun asi debe llevar

sábado, 5 de septiembre de 2009

Envejecer

Me pregunto cada dia ¿porque la gente se enferma? Y si bien es cierto podria aferrarme a muchas respuestas que seguramente podria dar por hecho, son ciertas.... Todos los cambios que se nos van presentado a nivel fisico, psicologico, neurologico, ambiental, social son la manera que nos van trasformando el cuerpo y la mente para observarnos distintos. La edad es relativa y no se puede especificar exactamente a qué hora o en qué momento de la vida, han de aparecer los primeros hilos plateados en las sienes de una mujer, las primeras arruguitas en los ojos, o las manchitas traumáticas en las manos y en los brazos. Es normal que estos primeros síntomas de vejez prematura preocupen a cualquier mujer, y más, si aún se tiene una edad menor de 30 años...
¿Pero que enferma la gente? ¿Sera el peso desmedido de una insana alimentacion,o sera acaso el aspecto ambiental que con su contaminacion nos axficia en un mar de humo . Son entonces las enfermedades heredadas de nuestros padres? O es la actitud frente a las situaciones cotidianas que nos enfrenta a nuestro propio yo? Talvez no logre encontrar prontamente la respuesta pero aqui dejo constancia de como enverjer es un regalo de la vida... Es haber vencido a la muerte y a la enfermedad. "No dejamos de amar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de amar. Existen algunos secretos para continuar jóvenes, felices y exitosos. Es necesario reír y encontrar el humor en cada día que se nos regala. Es necesario tener un sueño. Cuando se pierden los sueños, uno poco a poco muere. Hay tantas personas caminando por ahí, vacías y no son conscientes! Hay una enorme diferencia entre envejecer y crecer. Cualquier persona consigue envejecer. Es algo que no exige talento, ni habilidad ninguna. La idea es crecer, siempre, encontrando oportunidades en las novedades. No tengas remordimientos. Los viejos generalmente no se arrepienten de aquello que hicieron, sino de aquellas cosas que dejaron por hacer.
Como dijo Mahatma Gandhi: "Es mejor permitir que nuestras vidas hablen de nosotros a que lo hagan las palabras"।

! Queremos morirnos ...pero de viejos !

Comienza a llevar este estilo de vida y descubriras como vivir mejor:
1. Levantate temprano
2. Realiza ejercicio.
3. Armonizate con el medio ambiente.
4. toma alimentos sanos.
5. Controla el licor y la nocotina.
6. Resuelve cada dia los problemas. No los lleves a la cama.
7. Acuestate solo cuando tengas sueño.
8. Evita el chisme y la murmuracion.
9. Respira aire puro.
10. Abraza, abraza, abraza.
11. piensa bien de los demas.
12. Agradece tu vida y la de tu familia.

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